|
|
在生活中，你是否见过这样两种人：
. d: w' G+ i: P( t* f: S
$ c1 l6 T& ]2 j+ O! w一种人总能敏锐地察觉到聚会中谁不开心，会主动调节气氛，让大家都舒服；另一种人则始终有自己的一套评判标准，不管别人怎么说，都坚守着内心的想法。
; f8 q/ c8 {6 ^* Z- m/ j5 m+ y9 g) _- ]8 N4 t9 X
这两种截然不同的表现，背后其实藏着荣格心理学中两种重要的情感功能 —— 外倾情感（Fe）和内倾情感（Fi）。今天，我们就来深入了解这两种情感模式，看看你更倾向于哪一种。
& D% v6 T, H1 ~ K& h7 F M7 h8 J
, l* _3 h& j% c0 Q) Y$ t! f0 i外倾情感（Fe）：以集体和谐为导向9 z' ~5 }4 Q/ W- v* P0 `
0 i& H$ b" t0 ~ A) [9 l+ U外倾情感的认知过程，是以人文价值优先原则来组织和评估动态信息的。简单来说，习惯运用外倾情感的人，心里始终装着集体。0 |5 R% x) d2 h3 b7 Z
$ m9 J% h& P7 b他们会不断关注集体的整体氛围，就像一个 “氛围监测仪”。在聚会时，他们能快速捕捉到谁和集体不同频。比如，当大家都在兴致勃勃地讨论一个话题时，若有人默默坐在角落，眼神游离，他们很快就能发现。0 f b6 @' q8 @3 o! S( E8 m
$ a9 h, q/ [/ o
发现问题后，他们就会思考怎样才能让个人和集体同频。可能会主动走到那位朋友身边，找一个他感兴趣的话题聊起来，或者把他拉进大家的讨论中，巧妙地消除他的疏离感。8 f h4 @6 v' |# u* s; M
+ k. [6 I" q& \3 z他们也会留意在场的人当下的感受、彼此之间的关系，以及社会习俗和集体要求。在处理事情时，会考虑对大家来说什么更重要，每个人的价值观有什么异同，然后想办法协调个人感受和价值观的差异，以取得社群内部最大化的共识。
- c: Z( X) D& P2 B, p
+ Z J) X. m3 ?( U/ j7 k9 h# `0 X比如在一个团队项目中，不同成员可能有不同的想法和诉求。运用外倾情感的人会努力平衡各方，让大家都能接受最终方案，而不是让某个人的意见被忽视。
3 q& I3 s* x% O% Z8 y4 a+ R! l% ]# X. r8 e! r( X# [- N4 C& {4 L6 v
他们追求的是可感知范围内的情感一致，希望获得持续的、广泛的情感连接，通常体现为创造和维护集体的整体幸福感和归属感。但有时候，为了集体的和谐，他们可能会选择牺牲少数人的需求，也经常忽略自己本人的真实感觉。
- f) q! o' f) ~; K7 R* p) F) ?9 U% `& P: B
只有当退出集体、回到一个人的时候，他们才开始关注自己的感受。就像一个在舞台上忙碌了一天的主持人，下台后才会感到疲惫和委屈。
, ^$ W' n" A! Z3 L# O2 G# u' F& ~' p# s+ l( b% D' u* T0 _
内倾情感（Fi）：以坚守自我为核心9 |7 A; i+ Z$ R2 r4 {8 X7 i
% S5 ^/ N( A' ^* H
和外倾情感不同，内倾情感的认知过程，是用人文价值优先原则来组织和评估内部信息的。当外界发生什么事情时，习惯运用内倾情感的人，会很自然地先问自己一系列问题：对我来说什么重要、什么不重要，我的态度是怎样的，我喜不喜欢、接不接受、认不认可，我的立场是什么，有没有侵犯到我的原则和底线。4 e8 X* _6 g/ i& U5 x4 H' j
B! k/ r( [+ i/ a8 W
他们是忠于自己的一群人，了解自己的真实需求，坚守自己的价值观。比如在面对一份别人都觉得很好的工作时，若这份工作违背了他内心对职业的追求，他会毫不犹豫地拒绝，不会因为外界的评价而动摇。 p+ X' c; R4 Y6 x
( P) I: l8 X9 ?, T' \. w$ h
因为懂得个人自由独立的幸福感，所以他们希望每个人都能在自由独立中找到价值，而不是屈从于集体。内倾情感的作用，是令自己的内心声音和谐一致，保持自己所认同的情感价值和信念不被外界影响。
, u' z4 }& N" K- V) t! k2 P
$ q& e* s1 Z& A+ n他们可以选择融入集体，也可以选择拒绝，因为主动权要牢牢握在自己手上。但通常他们会觉得自己永远都不够了解自己，永远需要更坚定，会一直寻找 “我是谁” 的答案，不断壮大内在的自我，在知行合一的时候得到最大的满足。& w# g, S* i8 r% q1 I! C
9 k- ^/ H" G; d7 \
他们的情感强烈而深邃，却倾向于不完全表达。有时会显得过于关注自我而与外界形成一道屏障。不过，当重要价值受到威胁时，他们可能会突然在沉默中爆发，也可能更觉不知所措。比如，当有人触碰了他坚守的原则，平时温和的他可能会瞬间变得很激动。% G! w+ I" G2 m) C! ~
8 v; r0 L% b8 A! D" s* t
两者的区别与联系
$ n6 T! u4 G, q- X6 h# o$ Y3 o
$ T; }! D% } b: F. \ Q值得注意的是，按荣格的说法，情感功能无法被思维功能充分解构，文字表达只能接近于情感的认知过程，更多的是说不清道不明的 “用心”，尤其是内倾情感，源于内心深处的真心，具有压倒性的力量。! Y$ d7 C/ J( I& W5 O- x+ l
7 _+ C+ r0 v6 V后期学者普遍认为，情感功能是一种对价值重要性的评估和排序，但纯粹的情感功能并不像思维功能那样具有明确的逻辑链条。6 [) H5 I. y% l5 O0 }- l5 P- s
9 }. n0 K+ M8 ?. I4 B5 b
外倾情感和内倾情感理论上无法双高，这是因为外倾情感在努力调节个体的差异性以符合更广泛的共识，而内倾情感始终在坚持对个体独立性最高程度的尊重，以抵制集体对个性的压抑。# c2 }9 f) U3 U& I6 U
: i/ {! v6 }3 ?# y5 y+ p其实，无论是外倾情感还是内倾情感，都没有绝对的好坏之分。它们只是我们感知世界、处理情感的不同方式。
8 J: T% N- F+ @2 _; h# C/ K# T/ `
了解自己的情感模式，能让我们更好地理解自己的行为和选择；了解他人的情感模式，能让我们更好地与他人相处，减少误解和冲突。
- t. J& Z1 }2 `5 l6 H. l6 q
% i2 S7 s, X- G$ q希望通过今天的分享，你能对这两种情感模式有更清晰的认识，也能更懂自己和身边的人。4 F" F" [2 X- G F% a
4 @) I6 i9 Q1 j6 S: T7 y$ C
( q* w5 w, T( N6 p, T/ q+ r |
|
