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具有“高冲突人格”的人有趣之处在于
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我们可以给他们归纳出四个关键特征
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首先 或许也是最令人震惊的一点是0 y. J# H& t% V, `/ ]
& D# i2 D" u; J他们会把一切责任推到别人身上
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就像这样的说辞 “一切都是你的错”2 W$ }8 K# @7 s9 f- Y0 y; v1 i
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你或许遇到过这样的人
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“我一点错都没有”1 ?1 [, ]9 a" _/ O, K+ I) A; O
1 y* U6 N( F# H/ f& U& k“完全与我无关”
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9 h& C0 e& O9 G“我一丁点儿错都没有”
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“高冲突人格”的人就会这样说
1 r# \- ]2 w. M3 N
: L4 K- g" ]) _6 W他们会说“你难道不明白吗？全是你的错”
( g0 C" z6 P- d; R2 v, C% ` s
( v( x& i0 }* Z. E; b! F第二个特征是“非黑即白的思想”2 t$ Q5 C0 e, P2 O. A
3 Q: c5 ^. I# o8 ~: k, U7 L6 g“当然都是你的错了 就该我说了算”7 [3 v( j6 e2 p8 q2 z: u
5 h) L. w1 h* I7 a6 R) ^1 M1 F7 h% v7 g他们看待问题的方式是
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8 z( o" ]- |, b( |5 _' n: `“一个人要么彻底是好人 要么彻底是坏人”4 E8 j% @- P W. J( w8 i9 g7 |9 Y% N+ R
; @( |2 ^# G3 Q2 a/ I$ r: o7 G所以说 这种人持有非黑即白的态度
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第三点也很普遍 但不是一定出现
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就是不加控制的情绪
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. }; [4 y' q: c你或许见过这样的场景' @7 e* j9 m+ K1 r; e
7 Z" i9 T3 [2 f" \$ x有的人突然开始大吼 或者突然大哭' J. i7 I9 u8 s w( s4 k
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或是怒气冲冲夺门而出
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" h# S; P6 ^3 b/ e( k9 t; a2 G* K这是我们看见的表象行为" ?; x8 U8 [$ P J/ k A" b
* w @/ _. N( z- {% @, s7 F7 L0 C但行为背后是不加控制的情绪
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第四点是“极端的行为”6 U3 o7 [0 s% Q; }5 d+ c j
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在《五种人格》书里提到过“90%原则”
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1 C1 k+ Z( w C/ g2 f+ r+ {5 W“高冲突人格”的人做的事是90%的人不会做的6 ]0 K. F; b6 l" e/ S$ U
. m% [' v, ]* @6 k! H; Z2 Z
所以 如果看到了一些令你感到震惊的行为
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即便这些人找了些借口
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那些行为通常都只是冰山一角
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# U+ B/ t. P2 G5 A4 M( i+ B隐藏在冰山下的就是：
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1、指责别人的想法；
4 }; E: y) F4 T0 d6 l' ]# H1 S# u7 f" v2 _
2、非黑即白的思想；# i. o* \+ w* J9 P4 M+ P& ?! ]
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3、不加控制的情绪；
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4、还有极端的行为。
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: _: D l/ R, S6 E- b以上就是“高冲突人格”的人具有的特征! ^- U' Z1 r: S+ v5 ^; D) {: |1 f, y
; }6 Q) l1 T% A, |* z. p* k" ?
这些是“高冲突人格”的人所具备的特征0 n+ g& Y/ y3 t; W$ v" a
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但是提醒你一下 别告诉这些人你的看法
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他们会冲你发泄怒火的
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这些人很难搞的一个原因是
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他们有个“指责对象”4 V: v. x. c9 O
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如果你是那个被指责的对象6 A( m, [8 d) T/ o
: r. Z# w. P4 D( Q你的人生会被这种人毁掉
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! n- e8 q! R- x; \2 m5 ? J1 Q这就是大家值得注意的地方
3 h/ e, S- _/ }) B8 K% `! E5 D1 p6 Q8 {8 }) _; \( X J
那么谈到“被指责的对象”8 A6 u- S' O3 j" C6 l
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五种“高冲突人格”中每一类型的人, T4 b! t8 W# j3 M! N
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都倾向于把问题归结到一个人身上5 q6 P6 s) ]4 o
. E. z, y% c, s这个人可能会随时间发生改变5 g% G# `0 B, @' H+ X- j
. p' V/ O- Q' g- M, @: i# Y但他们总会把一个人视作所有问题的根源: J" b4 \6 d$ y
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所以他们会想控制这个人
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2 `) [# \* Q$ \/ C9 L9 @或者消灭他 毁掉 羞辱他8 O% x1 M! v2 G4 t0 w3 d
. X8 m1 @6 O( o0 c3 ^: V9 t! R. j; D
所有这些问题都归结在同一个人上
5 ~3 @2 x& _# |+ [
- E3 S1 m$ u. [& h: v/ T1 N所有他们人生中遇到的问题
. [2 n! y1 ^# e
. ] p$ y: ^0 f& c5 ^# m- E4 V都会被情绪化地推给同一个人, J! K9 {% ?% H0 E6 |0 D1 i
; ^. o+ p: d; L6 M. g你一定不会想成为这个人的
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怎么避免成为“被指责的对象”呢？/ @/ T* L! c, R, S+ z
3 k) ]& y/ g6 {' W首先 如果你在一个人身上发现了值得警惕的行为: @, {0 L5 u( w6 N y4 w6 w+ P
; L6 _. i% E q5 {$ l' f
就离这样的人远点/ G/ M7 O1 U$ z; K* ^; c! w
) e/ c* d3 O4 G你可能是他的朋友
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6 E: `: D1 N- \7 E O3 ~& @但别成为最亲近的朋友. Y# o, L+ Q5 A# |0 E
& O8 i' }+ E3 w% Y$ s; O
你可能是他的同事* j- L" d/ a' v# j6 A2 u( p
0 |. \6 @+ S. @9 d. a I) V但别成为最亲近的同事! u: q1 d& f [& m( C
0 ?+ b& }' {0 l2 [( u因为通常来说 最接近他们的人
' {! _; `) X, s5 h# T& ~ `
7 g6 R) C7 c5 ?/ G% ]会最容易被视为“指责对象”
: o1 |7 K% p* E ?
9 ?0 R+ Z- X% T8 j% C: f# u! b8 g但被指责的对象可能是任何人8 H5 ?: l; ^6 Y# V3 H8 u' J9 h
; I2 h+ w {% i% X
他们只是倾向于选择亲近的人和有权威的人) K, \# {1 o2 R% V
" N' T; g* c: N- d; m- |7 w$ P“指责对象”可能是男友 女友 丈夫 妻子
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父母 孩子 同事 住得近的邻居4 I7 x& f, y+ Y$ s$ r
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也可能是警察
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* u1 C; c3 V7 h8 e# ]可以是政府机构或政府官员
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也可以是上司 或者是公司老板
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他们倾向于把亲密的人
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和/或有权威的人当作“指责对象”; Y) a% l! U. j8 t3 R/ u1 Y4 [8 E
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那么避免成为被指责的对象的方式就是
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/ F+ ]) A* ~8 b1 X& B离他们远点: F3 W- @4 O" N, [$ n1 N
$ H: Y0 `/ V: _9 D还有就是别和他们起冲突
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他们经常会挑起矛盾$ A4 C8 g, s. ]8 e7 L6 ]
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比如说些冒犯人的话- |6 F% {3 p- ~5 z) @% r7 W
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你可能想说服他们 他们的想法是错的/ B6 D1 I0 v! d1 @2 E$ `
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而这就引出我所说“别管这破事”( @! F2 u7 R- B
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你就不要理会这些事了
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M+ J3 {5 O; ^# q你没办法让他们改变想法的
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5 p2 T* G$ v m7 ]如果他们是那种难搞的人
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- N: x/ d/ j: Y7 y+ `! W具有“高冲突人格”的人' @3 {% A* a# a
$ o! V, I8 m0 I: R( D他们就是这样的人. l% T# l6 J2 J( _; Y
- j% c s6 N" T4 K7 \# F
你在他们眼里可能根本不存在) Y! [; Y8 V( |. N" z v) v
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就算你和他们争论 他们也不会有所改变; C7 H6 R+ D0 X; _" H
/ b4 ]) e6 {1 z+ _2 P
所以别让自己陷入麻烦
8 }6 r$ b0 y, [$ h8 F* C2 ~- C% G$ o2 l; {$ V' E' ]0 ]
一旦你试图挑战他们
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他们往往就会开始针对你了- E' j9 X. z3 p, D5 j
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在他们“非黑即白”的世界里1 z. ~) K8 q, \% I' T7 `, B
) L _- F8 x1 M) x5 i你就是彻底的坏人/ W3 K5 J B% U$ B
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你一定不想陷入这样纠结的关系里
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# i6 w8 v/ ?' A所以如果你陷入了这样的私人关系 家庭关系
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邻里关系 工作关系之类的& w0 W( q1 |' }" N4 M' F
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你可以和这种人产生一定的关系
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但一定要保持距离
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而且不要和他们起冲突; V- S1 t1 o$ Q
: X5 p! n" U( R& a8 I& D不要和这种人说“你是高冲突人格”
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: v/ P9 j9 w: ^" Q7 |: E别和他们争论 或试图改变他们的想法- _5 v/ o0 m. J4 ^" q! c3 n1 D" r
, T' k( G% `0 P
别试图让他们反省自己
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- J' j* ]9 J' @; Y: \; v( G你可以就这样说“哦 好吧 有意思
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6 l( E1 N2 U7 O. a6 L, Y& h; r/ T我还有事 先走一步哈”
. r2 Q( l6 J* R+ X6 q0 r
# U' \) Q: {. F0 [ j你就说些类似这样的话吧5 w! Y0 N( ^; ?6 E
7 v6 x1 [2 [6 S4 k7 Q# X3 U$ C- S( w修己思维，知己3 ?/ ?) I7 L; X1 g
' u$ C( R5 o% k, F8 \6 W) J
& Y6 o+ [. T$ u9 w/ j# n S% `- p4 q8 t
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