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服从型人的五大情绪内耗的表现，你占几个？8 F' G: G" I. W5 I K
- G- p4 a7 a) v' `, u1，隐性情绪积压
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长期压抑真实需求，通过“我没事”等语言掩盖内心冲突，导致躯体化反应（如头痛、肠胃不适）。) A2 D; ~* w6 f8 B# k% p
行为信号：频繁叹气、无意识揉捏手指。
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2，过度妥协惯性; W4 ?0 j4 j' Y
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为避免冲突而放弃个人主张，陷入“我的感受不重要”的自我贬低。
1 O- U) Z* [0 g$ S行为信号：反复说“听你的”、主动承担他人失误的后果。, g* j" c; S2 A# }
' C6 t y& ^" V6 A4 p0 N# d# j# K- F3，慢性决策瘫痪
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3 V) t% l: l: N3 t' l- s因担心选择引发他人不满，用“随便/都可以”逃避必要决策。8 ~! s+ f; _) K6 o. p( i5 Y
行为信号：购物时反复对比他人评价、修改方案超5次仍不确定。+ y( Y3 I. m9 j5 V3 B
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4，关系依赖焦虑
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通过过度付出来维系安全感，产生“只有被需要才有价值”的认知扭曲。9 t$ D8 l" A- [2 f! ?) N$ v' O
行为信号：凌晨帮同事处理私事、伴侣未及时回复即恐慌自责。2 J, |* f" G' `& ?
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5，低价值感循环
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长期忽视自身成就，将他人成功归因于运气，而将自己的失败归咎于能力不足。% v R: F4 R+ S
行为信号：收到赞美时立刻转移话题、拒绝晋升机会。
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