|
|
服从型人的五大情绪内耗的表现，你占几个？
; O t0 @2 w7 i% H
7 J' U$ z3 ^; m$ B) v: I1 z7 R1，隐性情绪积压. l9 G- u% n% x
* L, D3 [5 F; g/ I* F( o3 z. @4 E
长期压抑真实需求，通过“我没事”等语言掩盖内心冲突，导致躯体化反应（如头痛、肠胃不适）。7 P5 l! k. T' X- f& P
行为信号：频繁叹气、无意识揉捏手指。
l) a' O( n5 R
5 D+ X. a4 y0 _ c2，过度妥协惯性8 e& S( o2 N$ ?1 ~% L/ v
' G5 N: a/ @( u8 f+ {# ^为避免冲突而放弃个人主张，陷入“我的感受不重要”的自我贬低。
3 c% u9 E: B9 \行为信号：反复说“听你的”、主动承担他人失误的后果。; F, I, _3 V0 e" o9 E. c3 i8 o
+ V r0 g5 c& S$ _3 A, S3，慢性决策瘫痪
+ k( B$ K0 S6 R! i6 V% I, F% f: U5 N3 X( m$ {. U$ X
因担心选择引发他人不满，用“随便/都可以”逃避必要决策。
: X( ^9 g6 I% l行为信号：购物时反复对比他人评价、修改方案超5次仍不确定。
4 V+ v" K# O0 J1 Z) F3 c4 |3 x' e1 |, H0 f/ X% Q) f+ S
4，关系依赖焦虑9 J2 H8 V+ D" C9 i
& j8 q* O- v# p( ?, \8 m1 M7 F通过过度付出来维系安全感，产生“只有被需要才有价值”的认知扭曲。
! p: b1 q. V$ b1 V行为信号：凌晨帮同事处理私事、伴侣未及时回复即恐慌自责。8 i# D1 a) }1 @
( l$ y3 M/ k( j* b5 e5，低价值感循环$ H, x2 y f3 g& v2 X, m5 b
, N. p( y4 o/ W% n! r$ j长期忽视自身成就，将他人成功归因于运气，而将自己的失败归咎于能力不足。
3 F7 q: n# @- D6 b# ]行为信号：收到赞美时立刻转移话题、拒绝晋升机会。
0 ?' Q# k& q3 F( k6 C x2 J
2 `1 z) r4 {( J* J4 v/ m6 g |
|
