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服从型人的五大情绪内耗的表现，你占几个？ M- y/ n! H. `( O
6 [) E% u4 }' y9 n m, O1，隐性情绪积压
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长期压抑真实需求，通过“我没事”等语言掩盖内心冲突，导致躯体化反应（如头痛、肠胃不适）。
- y) ^9 h$ n7 A3 H. z! Z行为信号：频繁叹气、无意识揉捏手指。 r) K2 I- A5 w7 O/ D
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2，过度妥协惯性
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9 c# V) G1 _; y2 e8 ?为避免冲突而放弃个人主张，陷入“我的感受不重要”的自我贬低。: s9 E1 A* ` x0 S2 j6 z% e; o
行为信号：反复说“听你的”、主动承担他人失误的后果。
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" l! g6 z% d; w' J: g3，慢性决策瘫痪- [) n( H5 N: @* R% d- E
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因担心选择引发他人不满，用“随便/都可以”逃避必要决策。
; a" ]5 S# T: S0 D0 N Y' I行为信号：购物时反复对比他人评价、修改方案超5次仍不确定。% ~0 ^: W/ b2 j) N4 w) O
& h \) g8 o& r5 u9 ?4，关系依赖焦虑% K! o; D, e/ P# z& k1 @
8 o8 H4 D* e3 o5 Z通过过度付出来维系安全感，产生“只有被需要才有价值”的认知扭曲。
: i4 B" k, B% ]* r0 M行为信号：凌晨帮同事处理私事、伴侣未及时回复即恐慌自责。
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5，低价值感循环# z5 w" E; Y/ D* Y, G: N
, v% U% N7 I5 I长期忽视自身成就，将他人成功归因于运气，而将自己的失败归咎于能力不足。) r; ^1 M) h1 ~+ T5 W
行为信号：收到赞美时立刻转移话题、拒绝晋升机会。
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